O que é Coaching

Consultório de CoachingCoaching é o exercício da liderança de autoperformance. Esta metodologia de desenvolvimento pessoal acontece em um ciclo de, em média, 10 sessões, de 1h30min de duração, realizadas 1x por semana, com base em profundos diálogos entre o Coach (profissional) e o Coachee (cliente) a respeito do futuro. Por esta razão, o cliente jamais é levado a um estado fora de sua consciência (ou seja, a hipnose, por exemplo, não é um recurso utilizado no coaching).

O foco destas sessões é estipular metas, objetivos e planos de ação para realizá-los a curto, médio ou longo prazo. No decorrer dos encontros o cliente passa por um processo de autoconhecimento no qual consegue identificar e trabalhar seus comportamentos, valores, necessidades, visão e missão de vida, entre outros recursos que ajudam a atingir diversos objetivos (tais como integração da vida pessoal e profissional em busca de equilíbrio e saúde; tomadas de decisões importantes; estruturação de projetos e estratégias; entre outros).

A satisfação em atingir determinadas metas e objetivos, ao longo deste processo, pode ter efeito terapêutico no cliente, no entanto o coaching em si não é terapia. Os bons profissionais Coaches, éticos e prudentes, sabem que a terapia (no sentido do tratamento e da cura de qualquer doença) jamais pode ser o objetivo principal de seu trabalho – e, portanto, atuam de maneira multidisciplinar encaminhando este cliente, quando necessário, para um serviço de atendimento de saúde especializado (médico, psicólogo, nutricionista, educador físico, etc).

Quem deseja conhecer o  marco teórico que originou a esta metodologia, aplicada atualmente em diferentes segmentos de mercado, pode iniciar sua leitura pela obra “O Jogo interior do Tênis”, de Timothy Gallwey, considerado um dos pais do coaching.

 


 

Conheça alguns dos principais temas trabalhados no Coaching de Vida & Saúde: 

IMG_3268Você gostaria de ter mais clareza sobre seus comportamentos ligados à alimentação? Quer reconhecer os seus sabotadores e interromper este ciclo? Você recebeu a dieta do Nutricionista e gostaria de traçar uma estratégia para implementá-lo com mais facilidade no seu dia-a-dia?

O processo de coaching te apoia nesta transformação. Agende a sua sessão gratuita e faça as pazes com a sua alimentação! IMPORTANTE: Nenhum Coach pode prescrever dietas ou planos alimentares; a não ser que ele(a) seja também Nutricionista, ok?


IMG_3269

Você sente que precisa cuidar mais de si mesmo; corpo, mente e espírito? Precisa aumentar sua expectativa de vida e render mais no seu trabalho? Gostaria de ter mais disciplina para se exercitar em busca de mais saúde? Saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças! Como você pode produzir saúde em sua vida em 2018? Pense em seus hábitos de estilo de vida (alimentação, sono, atividades físicas) e também suas relações sociais! O que você precisa fazer para se sentir mais equilibrado(a) e saudável daqui para frente? Lembre-se que a expectativa de vida cada vez aumenta mais, mas é preciso estarmos preparados para chegar aos 100 anos com autonomia e qualidade de vida. Vamos planejar juntos?


 

IMG_3271

Você sente que poderia produzir com mais foco em menos horas? Passa o dia se perguntando “será que existe vida lá fora?”. Gostaria de poder dar uma volta ou tomar um café as 3 da tarde, quando a demanda do trabalho estivesse tranquila; ou até mesmo poder marcar um médico (ou qualquer outro compromisso) sem sentimento de culpa? Talvez você já esteja sentindo que é hora de mudar, de decidir por algo novo em sua vida. O processo de coaching te apoia nesta transformação, com ferramentas que trazem foco e clareza sobre quais seus valores pessoais, suas competências, seu propósito de vida e perfil de comportamentos.


 

IMG_3267Você sente que precisa agir, criar oportunidades na sua vida e parar de esperar que o sucesso simplesmente aconteça? Você teria mais sucesso se fosse mais autoconfiante? Você tem controle dos pequenos gastos do dia-a-dia? Sabe quanto eles representam em um ano? Gostaria de melhorar sua relação com dinheiro e seus hábitos financeiros? Quer sair das dívidas e não sabe nem por onde começar? O processo de coaching te apoia a se organizar e modificar estes comportamentos. Agende sua sessão e realize seus objetivos em 2018!

 


IMG_3270Em 2018, o que você deseja em relação à sua família? Dar mais atenção a alguém em especial? Passar mais tempo com quem você gosta? Se dedicar mais a alguma situação específica? Resolver algum conflito? Qual seu maior objetivo nesta área da sua vida? Você sente que precisa lidar com pessoas difíceis de forma mais construtiva? Precisa definir limites? Sente-se desrespeitado, as vezes? Se você precisa melhorar suas habilidades de comunicação para ser mais bem-ouvido e compreendido, o processo de coaching te apoia nesta transformação. Entre em contato e agende sua sessão.

 


 

Conheça algumas das provocações estimuladas no Coaching de Vida & Saúde: 

IMG_3285O que você poderia fazer se você não se preocupasse tanto com o que as outras pessoas acham? Imagine que você está totalmente confiante em suas habilidades: o que você poderia fazer? Se estas perguntas te despertaram importantes reflexões, te convido a agendar uma sessão para conhecer o que o Coaching pode fazer por você. Este método de trabalho nos apoia a focar, tomar decisões e a traçar estratégias para dar o primeiro passo prático na direção da mudança desejada. 2018 já chegou  e a hora é agora. Vamos juntos?

 


IMG_3284

E se aquilo que você tanto quer acontecesse justamente hoje? Tem espaço para isto na sua vida? Quando nossas “gavetas” estão cheias de tralhas, automaticamente não entram as coisas novas. Isso acontece em todas as áreas da nossa vida.

Pense em seu maior objetivo… do que você pode se desapegar para permitir que este ‘novo’, que você tanto quer, consiga chegar? O processo de coaching te apoia nesta preparação. Agende sua sessão!

 


IMG_3283Não importa qual é o dia da semana… organize a vida! Diga aí, o que você vai fazer hoje para facilitar, por exemplo, sua próxima semana? Seu próximo mês? Anote, faça listas, cole post-its… mas foque no SEU objetivo!

Uma vida mais organizada traz tranquilidade, equilíbrio, saúde e qualidade de vida. Se você deseja melhorar sua capacidade de organização, na vida pessoal ou profissional, agende sua sessão!